YOGA BY E
Le yoga pour tous
Découvrez un yoga doux et accessible, axé sur l’équilibre et le bien-être.
Laissez-vous guider vers une pratique qui vous ressemble, à l’écoute de votre corps et de votre souffle, pour vous offrir un moment de pause et de mobilité en toute bienveillance.
MON ENSEIGNEMENT
LES COURS
Cours de yoga collectif ou privé, en studio, en extérieur ou au sein de votre entreprise.
Une heure de cours comprends:
- Un moment de centrage autour de la respiration.
- Un enchaînement de postures avec différents niveaux de “piquant”
- Un moment de détente en fin de cours
COURS COLLECTIFS
Rejoignez-moi au cœur de studios bordelais, au sein d’associations locales, ou en plein air lorsque le temps le permet, pour partager ensemble l'énergie des cours collectifs.
COURS EN ENTREPRISE
Apportez un moment de détente et de bien-être à vos équipes, directement au cœur de votre entreprise.
Je propose des cours hebdomadaires ou des sessions ponctuelles, adaptés à vos besoins, que ce soit dans vos locaux ou sur le lieu de vos séminaires et événements professionnels.
COURS PRIVES
Que ce soit en extérieur, à domicile ou dans un lieu choisi ensemble, profitez de cours sur mesure, adaptés à vos besoins, en individuel ou en groupe.
Pour un cours particulier, un EVJF ou tout autre événement, n'hésitez pas à me contacter.
Le yoga en entreprise
Que vais-je vous enseigner?
La mobilité du corps
Retrouver de l'amplitude dans vos mouvements, améliorer votre capacité de bouger avec conscience et maintenir votre forme physique.
La conscience du corps
Trouver vos limites, prendre soin de votre outil du quotidien:
Peu importe votre métiers, vos muscles sont mobilisés à chaque minute pour vous soutenir.
Prenez conscience de ce dont votre corps a besoin pour vous détendre, vous étirer ou vous dynamiser.
La gestion du stress
Votre plus grand atout pour gérer votre stress est votre respiration, le travail du prana (votre souffle) vous permet une gestion de vos mouvements, de votre
stress au quotidien et augmente votre niveau d’énergie.
Prendre une vrai pause
Toujours plus facile à dire qu’à faire. Plus qu’à me rejoindre pour en profiter.
YOGA BY QUI ?
Je m'appelle Émeline et, forte de plus de 15 ans d'expérience en tant que SPA praticienne et manager dans le domaine du bien-être, je me consacre aujourd'hui à l'équilibre du corps et de l'esprit.
Après des années d'une vie rythmée par un travail intense, mon corps m'a poussé à faire une pause. Le yoga est alors devenu une révélation, m'aidant à retrouver mon harmonie intérieure et à adopter un mode de vie plus centré sur le soin de soi.
Diplômée RYS 200h et mobilité (Yoga Alliance), je crois profondément en l'importance de la connaissance et de la conscience du corps pour mieux vivre au quotidien. Ma pratique du yoga et mon approche intuitive du massage sont le fruit d'un long parcours de formation, enrichi par des expériences au sein de grandes maisons.
Aujourd'hui, je me dédie à partager cette passion pour le bien-être, dans une démarche d'écoute et de compréhension du corps, en quête constante d'équilibre et d'harmonie.
CONTACT
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A bientôt !
